现在的学习，更加重视的是能力。学习是一个长期的过程，如何能保持良好的学习力呢？我感觉最好的方法就是学会给自己做减法。1、学习压力上升。随着学段的提升，学习内容和压力就会逐渐增加。这一点其实从小学 6年级就逐渐显现出来了。6年级的课程相比5年级，无论从任务量还是作业难度上来说，都不像以前那么轻松了，很多孩子开始感到疲惫和精力不足。这一点不仅在小学很常见，在初中、高中阶段也是如此。长时间，高强度的坚持，会让一个人崩溃，不是他们不想学，而是因为实在是学不动，太累了。2、为什么要给自己做减法。可能我们常常会受传统思想的影响，只要孩子不停下来休息，就是在努力学习。高考改革之后，已经不是这样了。现在更加重视的是你学习效率的提高。如果你精力不足，但还在玩命坚持，它只会耗费你的能量，磨损你的斗志。过去，你做了很多题，那么在考试中你就会占据很大的优势，因为你见的较多。现在，则更加重视学生能力的培养。题目会设置很多的情境，需要你去了解问题的本质，找出最好的解决方案，思考则成了学习的关键。如果此时，你还在凭借自己的意志去坚持，那效果就会异常低下。因此 ，你要学会给自己做减法。3、如何做减法。过去有：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”。但现在时代不同，学习更需要的是方法，内心的能量，以及背后强大的支持系统---父母的理解和认知。如果你精力旺盛，当然可以坚持去做很多的题目，并进行总结和反思。如果你精力虚弱，但迫于压力还要去学习，那就去选择那些对你有意义的题目去完成。那我们可以选择哪些题目？你可以从近期的练习题和考试试卷中进行诊断和分析，然后，在你所需要完成的作业中进行筛选，认真、细致的去完成，总结和复盘。当你的题量降了下来，你也就没有了那么大的压力，你的思路和情绪，都会得到很大的缓解。学习是你人生中的一件事，你要学会自己去做选择。你要去接受你努力获得每一分，无论成绩高低，它都是你的付出所应得到的回报。人生需要做减法，这样你才能过上更为精致的生活，你才能有满满的松弛感。

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